jak sie

A ja lubię op******ic jeden, dwa czy dziesięć kawałków ciasta. Matka nie piecze ciast hobbistycznie tylko od święta, wiec jak jest to wp*****lam, a jak podleje to sie przyredukuje pare tyg i bedzie po problemie, a nawet możliwe ze na plus w ogólnym rozrachunku sie na tym wyjdzie ^^

[...] chronić osoby otyłe przed negatywnymi skutkami wywołanymi przez HIIT. Dr Jennifer Rayner dodaje: „Diety niskokaloryczne wywołują korzystne adaptacje metaboliczne, takie jak zmniejszenie otłuszczenia wątroby i poprawę glikemii. Powinny także usprawniać pracę serca. Tymczasem okazało się, iż w pierwszym tygodniu stosowania diety serce [...]

[...] się nad tym zastanawiam i liczę na Waszą pomoc. Czy jest sens dodać teraz boldenon, a gdy skończy mi się deka dorzucić na kilka tygodni na przykład metanabol? Czy zauważę jakąś większą różnicę dodając teraz bolda, czy nie kombinować i polecieć jak planowałem od początku? Jeśli tak to jakie dawki testa, bolda i deki lecieć? Pozdrooo i z góry [...]

Ale co dobrze podsumował? Bo śmieszy go że ktoś się nażre w święta? To że ludzie traktują święta jak okazję do wp*****lania a jakby w inne dni się nie dało. Albo by nie mogli Przecież tak samo to jedzenie jest dostępne w inne dni jak i w święta. I np ty Przemo jak masz ochotę to idziesz na czita a nie czekasz na święta ;) A w święta jak się [...]

[...] aczkolwiek geny maja tutaj kluczowe znaczenie ew znajomosc wlasnego organizmu po paru latach jest tez istotnym elementem ale nie czarujmy sie to nie czasy ktore byly kiedys teraz malo kto nie bierze bo wiekszosc chce miec efekty jak najszybciej.Z glową mozna zyskac duzo ale trzeba miec swiadomosc ewentualnych konsekwencjii tyle w temacie

Żeby nie było nikogo nie krytykuje, bo mnie kompletnie nie obchodzi co kto robi. Pierwszy raz od dawna w tym roku zrozumiałem jak do tego podejść, stąd moje wywody, a że u Wintera się nadarzyło pociągnąć temat, sorry za spam :D Jak na złość nastawiałem się na wielkie żarcie i zepsucie formy, że już mam rozpisana redukcję od stycznia %-) , a [...]

[...] podzielone na 5 dawek co 3-4 dni jeden strzał lub 2-3 razy w tygodniu po 250j.m. od 3-4 tygodnia cyklu do samego końca. Pod ręką na kuracji potrzebujesz również takie leki jak symex,dostinex,tamoxifen,clostilbegyt. Badania hormonalne plus morfologię które opisałem powyżej wykonujesz co 30 dni. Resztę z tych badań co 90 dni jeśli nie dzieje się [...]

[...] wyjątkowe a dzisiaj od 2 listopada jeszcze znicze nie pogasną na mogiłach 24/7 we wszystkich mediach cisną nam christmas time w najgorszym amerykańskim wydaniu a ja pamiętam jak się na zakupy na rynek chodziło ... to były emocje to była przygoda to było ponad 25 lat temu dzisiaj ten czas mnie tylko umęczy nie ma dla mnie też żadnego znaczenia [...]

Drugi posilek dopiero na dziś. Pół roku codziennie praca włącznie z ndz pierwsze wolne to nie chce mi się wstawać nawet heh , miał wpaść trening jeszcze nie było, może około 18 wpadnie A jak nie to nogi będą musiały odpocząć /SFD/2020/12/25/cd466e524fb2411eac8ef58c19208b28.jpg

Rozkminy rozkminami ale właśnie to jest to że hvj do tego komu jak kto robi Chciaz to tak jak i na innych płaszczyznach życia że ludzie często swojego nie widzą a w czyjeś się wp*****lają. Kamil to bardzo dobrze podsumował ale to dla mnie jak np z tłustym czwartek ja osobiście nigdy nie jem wtedy poczkow bo święto czy ki hvj a niektórzy tylko na [...]

[...] sprawa to nawet sen bo ja spie w pozycji embrionalnej, wiec to kolejny czynnik garbienia sie . Nic bede wykonywal te wszytkie cwiczenia rozciagajace klatke piersiowa przed kazdym treningiem, a jak znajde czas to i codziennie. A inne pytanie jesli mam malego garba czy moge mocno cwiczyc plecy z gumami tzn, martwy ciag, wioslowanie, szrugsy??

25.12.2020 Piątek Tak, jak postanowiłem - Wigilia - nic nie podjedzone, wszystko sztywno z michą i co najlepsze mega dobrze się z tym czuje, szczególnie psychicznie ;-D No a dziś.. w końcu off od treningu siłowego, ale suma sumarum dopiąłem swego i podołałem ;-D Jutro jedynie dwójki i poślad. A dziś byłem rano w robocie, po robocie od razu [...]

[...] ma zamiar funkcjonowac :) facet tez znany z tego, ze nie jeden temat ugral w miescie, wiec pewnie jest zabezpieczony na ewntualna kare i dochodzenia swoich roszczeń. jak dam rade jutro tam sie przejade i w praktyce dam znac jak to wyglada. pewnie jak do tej pory, lista, oswiadczenie itd i nic wiecej, bo na kontrolach sanepid wczesniej [...]

[...] przypadłość obecnie większości z nas, wszystko za sprawą choćby telefonów, przed którymi siedzimy i zwijamy się, pochylając do przodu, gapiąc w ekranik i nawet nie czujemy jak glowa wisi nam na szyi, zamiast na niej stać. tzw. "chat neck". Najważniejsze w tym wszystkim to będzie zmiana nawyków korzystania np. z laptopa, komputera i telefonu, [...]

[...] to wigilijne jedzenie i na bank nie wyobrażam sobie wigilii ze swoim pudełkiem :D 1 i 2 dzień świąt już tak, bo tak robie i tez mam wylane na to że ktos mi cos powie. Robię jak mi sie podoba i tyle. :D a może w bicki pojdzie :D Kamil tylko ze ja to maslo z wheyem zjadlem i sie polozylem zaraz xD haha więc dopiero rano ze zmnie zeszło wszystko [...]

Nie pozostaje nic innego, jak zgodzić się z powyższymi wypowiedziami. Brak mobilności, przykurczone mięśnie, nie najlepsza rozgrzewka i błędny techniczne są częstym powodem różnego rodzaju kontuzji, urazów lub po prostu przewlekłych dolegliwości ze strony układu kostno-stawowego. W tej chwili rozsądnym rozwiązaniem będzie odpoczynek i ewentualnie [...]

Po smakowych miałem tak jak mówisz. Odbijanie się i blok apetytu. Eaa Ostrovia bezsmakowe i było po problemie, ale też Wiktor mi wywalił w końcu i czuje się najlepiej na wodzie i przed treningiem kreatyna z cytrulina i kawą

Jezu, jakie głupie rozkminy. A ja się nażarłem jak świnia, i dobrze mi z tym. Najważniejsze jest to o czym Wojmir wspomniał - robić tak, żeby potem gdzieś po cichu nie żałować. Jak na prawdę jesteś szczęśliwy (ale na prawdę, a nie że tak napiszesz na sfd, a poza już płaczesz), to siedź z pojemnikami. I co komu do tego? Ja spędziłem miło czas z [...]

[...] musieli zmierzyć się ze sobą, aby stanąć do walki rewanżowej z Usmanem. Pojawiły się pogłoski mówiące, że UFC chciałoby zestawić Covingtona i Masvidala na początku 2021 roku jako trenerów w The Ultimate Fighter, ale jak dotąd walka nie została zarezerwowana. Rozmawiając z Submission Radio, Covington potwierdził, że chce walczyć z Masvidalem, ale [...]

Wlasnie zauwazylem, że Łukasz Dojka sie nie p******i w tańcu i otwierda kluby na zasadach jak do tej pory https://start.xtremefitness.pl/in/ wiec moze bedzie to jakis wyznacznik, by reszta tez w miare mozliwosci funkcjonowala